Bez kategoriiJuż w najbliższą niedzielę spotykamy się na starcie 5. Biegu w Starachowicach w ramach 19. Onkobiegu!
Już w najbliższą niedzielę spotykamy się na starcie 5. Biegu w Starachowicach w ramach 19. Onkobiegu!
2026-09-10
Drodzy Uczestnicy, cieszymy się, że będziecie z nami! 🙌
📅 13 września 2026 r. (niedziela) ⏰ Start: godz. 11:00 📍 wejście do poradni specjalistycznych przy ul. Batalionów Chłopskich 6
Przed nami 60 minut aktywności wokół kompleksu głównego Szpitala. Jedno okrążenie ma około 1 km, a każdy uczestnik może pokonać tyle okrążeń, ile chce i ile pozwalają mu możliwości.
💚 Pamiętajcie – tutaj nie liczy się sprint, tempo ani wytrzymałość! Onkobieg nie jest zawodami. Najważniejsze jest to, że jesteście z nami, podejmujecie aktywność i wspieracie ważną ideę.
Każdy w swoim tempie. Każdy na miarę swoich możliwości. Każdy jest zwycięzcą! 🏅
A poza samą aktywnością czeka na Was dobra zabawa, muzyka, pozytywna energia, wspólna rozgrzewka przed startem oraz ćwiczenia po zakończeniu biegu. 🎶💪
Będą z nami: 🤝 Ludowy Klub Biegacza „Rudnik” 🤝 Stowarzyszenie „Zabiegane Starachowice” 🤝 Stowarzyszenie Miłośników Aktywności Fizycznej „Iłża Pędzi”
oraz nasi partnerzy ze stoiskami profilaktycznymi: 🩺 Świętokrzyski Oddział Wojewódzki NFZ w Kielcach 🩺 Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Starachowicach
🚗 Ważne dla uczestników: z uwagi na trwające prace drogowe i inwestycje na terenie PZOZ prosimy, w miarę możliwości, o korzystanie z transportu publicznego. Liczba miejsc parkingowych jest ograniczona.
🩺 Strefa profilaktyczna – warto zajrzeć!
Podczas 5. Biegu w Starachowicach na uczestników i mieszkańców będą czekać eksperci.
Na stanowisku Świętokrzyskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ będzie można m.in.:
dowiedzieć się, jak skorzystać z opieki koordynowanej w POZ oraz programów profilaktycznych, w tym programu „Moje Zdrowie”, • poznać Akademię NFZ i Diety NFZ oraz wygenerować jadłospis dla rodziny lub indywidualny plan żywieniowy, • skorzystać z edukacji dotyczącej zdrowego stylu życia, • nauczyć się prawidłowego samobadania piersi i jąder z wykorzystaniem fantomów, • poznać możliwości centralnej e-rejestracji, • dowiedzieć się, jak założyć mojeIKP i Moje Fizjo+, • otrzymać materiały informacyjne i edukacyjne.
🔎 Dodatkowo na miejscu będzie można wykonać analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników.
W punkcie Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej czekać będą na Was informacje nt. szczepień, profilaktyki schorzeń i zdrowego stylu życia.
Warto połączyć aktywność fizyczną z troską o zdrowie! 💚
Do zobaczenia w niedzielę na Starcie! 💚 Przyjdźcie z uśmiechem – tutaj naprawdę liczy się każdy krok! 👣
Już w najbliższą niedzielę spotykamy się na starcie 5. Biegu w Starachowicach w ramach 19. Onkobiegu!
Drodzy Uczestnicy, cieszymy się, że będziecie z nami! 🙌
📅 13 września 2026 r. (niedziela)
⏰ Start: godz. 11:00
📍 wejście do poradni specjalistycznych przy ul. Batalionów Chłopskich 6
Przed nami 60 minut aktywności wokół kompleksu głównego Szpitala. Jedno okrążenie ma około 1 km, a każdy uczestnik może pokonać tyle okrążeń, ile chce i ile pozwalają mu możliwości.
💚 Pamiętajcie – tutaj nie liczy się sprint, tempo ani wytrzymałość! Onkobieg nie jest zawodami. Najważniejsze jest to, że jesteście z nami, podejmujecie aktywność i wspieracie ważną ideę.
Możecie:
🏃 biec,
🚶 maszerować,
🐢 wybrać slow jogging,
🥾 spacerować z kijkami.
Każdy w swoim tempie. Każdy na miarę swoich możliwości. Każdy jest zwycięzcą! 🏅
A poza samą aktywnością czeka na Was dobra zabawa, muzyka, pozytywna energia, wspólna rozgrzewka przed startem oraz ćwiczenia po zakończeniu biegu. 🎶💪
Będą z nami:
🤝 Ludowy Klub Biegacza „Rudnik”
🤝 Stowarzyszenie „Zabiegane Starachowice”
🤝 Stowarzyszenie Miłośników Aktywności Fizycznej „Iłża Pędzi”
oraz nasi partnerzy ze stoiskami profilaktycznymi:
🩺 Świętokrzyski Oddział Wojewódzki NFZ w Kielcach
🩺 Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Starachowicach
🚗 Ważne dla uczestników: z uwagi na trwające prace drogowe i inwestycje na terenie PZOZ prosimy, w miarę możliwości, o korzystanie z transportu publicznego. Liczba miejsc parkingowych jest ograniczona.
🩺 Strefa profilaktyczna – warto zajrzeć!
Podczas 5. Biegu w Starachowicach na uczestników i mieszkańców będą czekać eksperci.
Na stanowisku Świętokrzyskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ będzie można m.in.:
• poznać Akademię NFZ i Diety NFZ oraz wygenerować jadłospis dla rodziny lub indywidualny plan żywieniowy,
• skorzystać z edukacji dotyczącej zdrowego stylu życia,
• nauczyć się prawidłowego samobadania piersi i jąder z wykorzystaniem fantomów,
• poznać możliwości centralnej e-rejestracji,
• dowiedzieć się, jak założyć mojeIKP i Moje Fizjo+,
• otrzymać materiały informacyjne i edukacyjne.
🔎 Dodatkowo na miejscu będzie można wykonać analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników.
W punkcie Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej czekać będą na Was informacje nt. szczepień, profilaktyki schorzeń i zdrowego stylu życia.
Warto połączyć aktywność fizyczną z troską o zdrowie! 💚
Do zobaczenia w niedzielę na Starcie! 💚
Przyjdźcie z uśmiechem – tutaj naprawdę liczy się każdy krok! 👣
#Onkobieg #Onkobieg2026 #BiegWStarachowicach #RazemPoZdrowie #Starachowice #PZOZStarachowice #TwójRuchWyprzedzaChorobę
Ostatnie wpisy