Zdrowie to jeden z najcenniejszych zasobów, o który warto dbać nie tylko wtedy, gdy pojawiają się dolegliwości. Regularne badania profilaktyczne pozwalają wcześnie wykryć wiele chorób, zanim dadzą pierwsze objawy, a tym samym zwiększają szanse na skuteczne leczenie i zachowanie dobrej jakości życia. Właśnie dlatego zachęcamy do skorzystania z ogólnopolskiego programu profilaktycznego „Moje Zdrowie”, realizowanego przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).

Program jest całkowicie bezpłatny i skierowany do wszystkich osób, które ukończyły 20. rok życia. Obejmuje ocenę stanu zdrowia, badania diagnostyczne, konsultację medyczną oraz przygotowanie indywidualnego planu zdrowotnego dostosowanego do potrzeb pacjenta.

Dla kogo jest program?

Z programu „Moje Zdrowie” może skorzystać każda osoba dorosła:

• co 5 lat – w wieku od 20 do 49 lat,
• co 3 lata – po ukończeniu 50. roku życia.

Osoby, które wcześniej uczestniczyły w programie Profilaktyka 40 PLUS, mogą przystąpić do programu „Moje Zdrowie” po upływie roku od wykonania ostatnich badań.

Warto podkreślić, że udział w programie nie ogranicza możliwości korzystania z innych badań profilaktycznych czy świadczeń realizowanych przez lekarza POZ.

Co zyskasz?

Program „Moje Zdrowie” to inwestycja w przyszłość i świadome zarządzanie własnym zdrowiem. Uczestnicy programu otrzymują:

• kompleksową ocenę stanu zdrowia,
• możliwość wczesnego wykrycia chorób cywilizacyjnych i nowotworowych,
• indywidualne zalecenia zdrowotne i profilaktyczne,
• szybszą oraz lepiej ukierunkowaną konsultację medyczną,
• wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków,
• dostęp do porad edukacyjnych, dietetycznych i profilaktycznych.

Regularny bilans zdrowia pozwala skuteczniej zapobiegać chorobom układu krążenia, cukrzycy, schorzeniom nerek, zaburzeniom pracy tarczycy, wybranym nowotworom, zakażeniom wirusem HCV, a także problemom związanym ze zdrowiem psychicznym i funkcjami poznawczymi.

Jak skorzystać z programu?

Krok 1. Wypełnij ankietę zdrowotną

Pierwszym etapem jest wypełnienie ankiety, która zawiera pytania dotyczące m.in.:

• wzrostu i masy ciała,
• stylu życia, aktywności fizycznej i sposobu odżywiania,
• palenia tytoniu i spożywania alkoholu,
• występowania chorób w rodzinie,
• zdrowia psychicznego,
• czynników ryzyka zakażenia HCV.

Ankietę można wypełnić:

• poprzez Internetowe Konto Pacjenta (IKP),
• w aplikacji mojeIKP,
• w swojej przychodni POZ z pomocą pracownika medycznego.

Na podstawie udzielonych odpowiedzi określany jest zakres badań diagnostycznych.

Krok 2. Wykonaj badania

Po analizie ankiety przychodnia POZ kontaktuje się z pacjentem i wystawia skierowania na badania.

Każdy uczestnik programu otrzymuje pakiet podstawowych badań obejmujący:

• morfologię krwi,
• oznaczenie poziomu glukozy,
• kreatyninę z eGFR,
• lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL i triglicerydy),
• TSH,
• badanie ogólne moczu.

W zależności od wieku i wyników ankiety lekarz może zlecić również dodatkowe badania, takie jak próby wątrobowe (ALAT, ASPAT, GGTP), PSA u mężczyzn, badanie anty-HCV czy oznaczenie lipoproteiny(a).

Krok 3. Odbierz indywidualny plan zdrowotny

Po wykonaniu badań pacjent zostaje zaproszony na wizytę podsumowującą. Podczas spotkania pracownik medyczny:

• przeanalizuje wyniki badań,
• zmierzy ciśnienie tętnicze, tętno, wzrost i masę ciała,
• oceni funkcje poznawcze u osób po 60. roku życia,
• omówi dalsze zalecenia zdrowotne.

Na zakończenie przygotowany zostanie Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ), zawierający wskazówki dotyczące profilaktyki, zdrowego stylu życia, szczepień ochronnych oraz ewentualnych dalszych badań lub leczenia.

Profilaktyka, która może uratować zdrowie

Wiele groźnych chorób przez długi czas rozwija się bezobjawowo. Regularne wykonywanie badań pozwala wykryć nieprawidłowości na wczesnym etapie, kiedy leczenie jest najskuteczniejsze. Program „Moje Zdrowie” pomaga wypracować nawyk systematycznego kontrolowania stanu zdrowia i daje realną szansę na szybką reakcję w przypadku wykrycia zagrożenia.

Nie odkładaj zdrowia na później. Skorzystaj z programu „Moje Zdrowie”, wykonaj bezpłatny bilans zdrowia i zyskaj wiedzę, która pomoże Ci zadbać o siebie na długie lata.

Jak zgłosić się do programu?

Przystąpienie do programu „Moje Zdrowie” jest proste i wygodne. Udział można zgłosić na jeden z trzech sposobów:

✅ przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP),   
✅ za pośrednictwem aplikacji Moje IKP,           
✅ bezpośrednio w placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ).

Do skorzystania z programu zapraszamy pacjentów Podstawowej Opieki Zdrowotnej „Medyk” działającej przy Powiatowym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Starachowicach.

Twoja poradnia nie realizuje programów profilaktycznych finansowanych ze środków Ministerstwa Zdrowia? Zapisz się do Nas!

📍 POZ „Medyk”    
ul. Batalionów Chłopskich 6, blok D, I piętro   
📞 Rejestracja: 41 273 93 93 lub 459 599 996 wew. 4

Nasi pracownicy pomogą w uzyskaniu informacji o realizowanych programach profilaktycznych i w wypełnieniu ankiet oraz przeprowadzą przez kolejne etapy profilaktycznego bilansu zdrowia. Nie zwlekaj – zadbaj o siebie już dziś i skorzystaj z bezpłatnych badań oraz indywidualnego planu zdrowotnego w ramach programu „Moje Zdrowie”.

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach – zrób pierwszy krok już dziś.